كشفت دراسات علمية حديثة، عن السر الكامن وراء شعور الكثيرين بتحسن المزاج والراحة النفسية مع حلول فصل الصيف، مرجعة ذلك إلى مزيج معقد من العوامل الفسيولوجية والنفسية التي تحفزها أشعة الشمس.
ويؤكد العلماء أن ازدياد عدد الأيام المشمسة يرتبط طردياً بتحسن الحالة المزاجية، حيث يكفي يوم مشرق واحد بعد فترة من الغيوم لتغيير الإدراك وجعل الناس أكثر نشاطاً وانفتاحاً على قضاء الوقت في الهواء الطلق.
وبحسب أبحاث في علم الأعصاب، فإن الضوء الطبيعي يلعب دوراً محورياً في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم، فضلاً عن تعزيز إنتاج هرمون "السيروتونين" المسؤول عن تنظيم الحالة النفسية، مما يمهد للشعور باليقظة والانسجام.
وعلى الجانب الآخر، حذر المختصون من أن الصيف "ليس وقتاً للبهجة للجميع"، مشيرين إلى أن ارتفاع درجات الحرارة والظواهر الجوية المتطرفة قد تسبب اضطرابات في النوم وسرعة الانفعال، خاصة لدى كبار السن، كما أن الضغط الاجتماعي المرتبط بتوقع السعادة قد يفاقم شعور الوحدة لدى من يمرون بظروف صعبة.
المحرر: حسين صباح