العراق
عالمية
عربية
اقتصاد
الذهب يواصل الصعود بأفضل أداء سنوي منذ 46 عاماً
2025-11-30
واصل الذهب ارتفاعه خلال شهر تشرين الثاني، مسجلاً مكاسب للشهر الرابع على التوالي، ومتجهاً نحو تحقيق أفضل أداء سنوي منذ 46 عاماً.
قراءة المزيد ...
أوبك+ توقف زيادات الإنتاج لمدة 3 أشهر ابتداءً من 2026
2025-11-30
مع إغلاق البورصة.. أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الأحد
2025-11-30
أسعار الذهب الأجنبي والمحلي في الأسواق العراقية ليوم الأحد
2025-11-30
أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الأحد
2025-11-30
أسعار صرف الدولار مع إغلاق البورصة
2025-11-29
مجتمع
صحة
دراسة: السبانخ تقلل خطر السكري وتحسن الدماغ والرمان يدعم المناعة
2025-11-30
سلّط خبراء تغذية في الولايات المتحدة الضوء على غذاءين أساسيين قادرين على تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة بشكل ملحوظ، وهما السبانخ والرمان، بفضل ما يحتويان عليه من مغذيات مهمة ومضادات أكسدة قوية، وفقاً لما ذكرته مجلة Real Simple الأميركية.
قراءة المزيد ...
دراسة: القرفة تنظّم السكر وتقلل التعب الذهني بعد الوجبات
2025-11-30
عصير الطماطم.. إكسير يومي للهضم والقلب والمناعة
2025-11-30
يعدّ عصير الطماطم مشروباً مُرطِّباً غنياً بعناصر غذائية مُتنوعة. وتُشير الأبحاث إلى أن شربه يومياً يُعزز جوانب صحية مُتعددة؛ فهو يُعزز التغذية العامة عبر توفيره استهلاكك اليومي من العناصر الغذائية، فعصيرُ الطماطم منخفضُ السعرات الحرارية، ولا يحتوي عادةً سكراً مُضافاً. كما يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن، منها: فيتامينات «أ» و«ج» و«ك»، وفيتامينات «ب»، وكذلك يحتوي البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. وهو يتكون أيضاً من 94 في المائة من الماء؛ مما يجعله مشروباً مُرطِّباً يُنصح بشربه بانتظام.
قراءة المزيد ...
بحث جديد يكشف: التمارين المنتظمة تقلل احتمالات الزهايمر بدرجة كبيرة
2025-11-30
أفضل 5 أنواع حساء لمرضى السكري في الطقس البارد
2025-11-30
مع انخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى تناول الحساء ليس فقط للتدفئة ولكن أيضاً لفوائده الصحية، خاصة لمرضى السكري. حيث تتميز أنواع الحساء المناسبة بغناها بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، مع انخفاض محتواها من الدهون المشبعة التي ترتبط بمخاطر أمراض القلب المرتفعة لدى مرضى السكري.
قراءة المزيد ...
هولتر: جهاز مراقبة أسرار قلبك طوال اليوم
2025-11-29
كأس العرب 2025 يطبق قوانين جديدة لمكافحة إضاعة الوقت
2025-11-29
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا عن تطبيق قوانين جديدة بشكل تجريبي في بطولة كأس العرب ٢٠٢٥ التي ستستضيفها قطر خلال الفترة من أول ديسمبر إلى ١٨ ديسمبر بمشاركة ١٦ منتخبا.
قراءة المزيد ...
تحويل البطاطا إلى مكونات للعناية بالبشرة
2025-11-29