كشف تقرير لصحيفة "Times of India" عن فوائد صحية غير متوقعة للموز، تتجاوز كونه مجرد مصدر سريع للطاقة.
ووفقاً للدكتور تارانغ كريشنا، فإن تناول موزتين يومياً يعمل كواقٍ طبيعي للجسم من أمراض خطيرة، أبرزها قرحة المعدة وسرطان المعدة.
آلية الحماية:
تقوية البطانة: يحتوي الموز على مركبات تعزز بطانة المعدة الواقية، مما يشكل حاجزاً ضد الأحماض والبكتيريا الضارة مثل "الملوية البوابية" المسببة للقرح والتي قد تؤدي لاحقاً إلى السرطان.
إنتاج المخاط: يحفز الموز إنتاج مخاط إضافي في المعدة، يعمل كوسادة واقية تمنع التلامس المباشر بين الحمض وجدار المعدة، مما يهدئ القرحة ويمنع تفاقمها.
مضادات الأكسدة: غنى الموز بالفلافونويدات ومضادات الأكسدة يساعد في مكافحة الالتهابات ومنع الضرر التأكسدي للخلايا، مما يحافظ على صحة الأنسجة الداخلية.
فوائد إضافية:
إلى جانب حماية المعدة، يساعد الموز في الحفاظ على سلاسة الهضم بفضل محتواه من الألياف "البريبيوتيك" التي تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، كما يمد الجسم بطاقة ثابتة دون causing ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.
المحرر: عمار الكاتب