كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين د3 يومياً قد يؤخر الشيخوخة البيولوجية لسنوات.
تسلط الدراسة الضوء على تأثير المكملات الغذائية على التيلوميرات في الخلايا، وهي تسلسلات متكررة من الحمض النووي تقع في نهايات الكروموسومات وتعمل على منع تدهورها. مع تقدم العمر، تتقلص التيلوميرات، مما يرتبط بتطور العديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
أجريت الدراسة على حوالي 1054 مشاركاً أميركياً أعمارهم 55 عاماً فأكثر. طُلب من بعضهم تناول مكملات فيتامين د3 (حوالي 50 ميكروغراماً يومياً) بينما تناول الآخرون أحماض أوميغا 3 الدهنية (غرام واحد يومياً) لمدة خمس سنوات. تم تقييم طول التيلوميرات في خلايا الدم البيضاء في بداية الدراسة وفي نهايتها.
وجد الباحثون أن تناول مكملات فيتامين د3 أدى إلى تقليل ملحوظ في تآكل طول التيلوميرات، مما أخر الشيخوخة البيولوجية بنحو 3 سنوات. في المقابل، لم تُظهر مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية تأثيراً يُذكر على طول التيلوميرات خلال فترة المتابعة.
وقال هايدونغ تشو، أحد مؤلفي الدراسة: "تشير نتائجنا إلى أن تناول مكملات فيتامين د3 قد يمثل استراتيجية واعدة لمواجهة الشيخوخة البيولوجية، حيث يلعب دوراً ملحوظاً في مكافحة تآكل التيلوميرات".
ومع ذلك، أكد على ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث على عدد أكبر من المشاركين لتأكيد هذه النتائج.
المحرر: حسين هادي