الأربعاء 22 جمادى الأول 1448هـ 4 نوفمبر 2026
موقع كلمة الإخباري

# المشي

عادة بسيطة تقلل خطر الوفاة لأي سبب
2026 / 10 / 28 424
طبيب ينصح بالمشي بعد العشاء.. هذه فوائده
2026 / 10 / 26 416
المشي المنتظم لخفض ضغط الدم.. هل يحدد التوقيت الفاعلية؟
2026 / 06 / 11 1,101
دراسة: قلة المشي ترفع مخاطر الأمراض الجسدية والنفسية
2026 / 04 / 22 1,369
المشي.. نشاط بسيط يحقق فوائد صحية واسعة للجسد والعقل
2026 / 02 / 03 1,115
دراسة: المشي اليومي يحسن جودة النوم بنسبة تصل إلى 65%
2025 / 09 / 10 1,568
تمارين المنطقة صفر.. دراسات تكشف فوائد مدهشة للمشي البطيء
2025 / 08 / 30 1,720
7000 خطوة يومياً مفتاح لصحة أفضل
2025 / 07 / 25 2,001
كيف تحمي نفسك من الأمراض المزمنة بواسطة "المشي"؟
2025 / 07 / 15 1,818
أعمال متواصلة لكري وتبطين "نهر المشيرية" في ديالى
2025 / 05 / 17 1,872
دراسة: المشي السريع يقلل خطر اضطرابات القلب بنسبة تصل إلى 46%
2025 / 04 / 16 1,872
خبراء يكشفون فوائد المشي لـ 8000 خطوة يومياً
2024 / 09 / 21 2,857