أكدت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو على وجود طريقة بسيطة وفعالة لحماية صحة الفم والأسنان من التسوس، وهي شرب الماء.
ووفقاً لما نشره موقع "Frontiers in Oral Health"، أظهرت النتائج أن تناول كوب واحد (200 مل) من الماء يمكن أن ينشط آليات الحماية الطبيعية للفم خلال ساعة واحدة، مما يحسن ما يصل إلى سبعة مؤشرات مرتبطة بصحة الأسنان.
وشملت الدراسة 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و 10 سنوات، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات: مجموعة شربت 200 مل من الماء، وأخرى تناولت الكمية نفسها من عصير التفاح، بينما لم تتناول المجموعة الثالثة أي مشروبات.
وبعد تحليل عينات اللعاب بعد حوالي 45 إلى 60 دقيقة، وجد الباحثون أن الأطفال الذين شربوا الماء كانت لديهم مؤشرات فموية أفضل بشكل ملحوظ، فقد انخفضت لديهم مستويات الحموضة والإنزيمات التي تسبب تآكل مينا الأسنان، مقارنة بالمجموعتين الأخريين.
وأوضح العلماء أن الماء يعمل على إعادة توازن اللعاب بسرعة، مما يساهم في تقليل حموضة الفم وتعزيز المناعة الطبيعية ضد التسوس وأمراض اللثة.
وخلص الباحثون إلى أن استبدال المشروبات السكرية بالماء يمثل وسيلة بسيطة، اقتصادية وفعالة للحفاظ على صحة الفم والأسنان لدى الأطفال.
المحرر: عمار الكاتب