وضع كوب من الماء مكشوفاً بجوار السرير ليلاً قد يجعله عرضة للتلوث بالعديد من العوامل مثل الغبار، والجزيئات الدقيقة، والبكتيريا، خاصة مع تعرضه للهواء طوال الليل.
وهذا التلوث قد يؤثر على جودة الماء وطعمه، حيث تشير الدراسات إلى أن المياه الراكدة قد تشجع على نمو الميكروبات، ما يفسر الطعم المتغير للماء في الصباح.
وشرب هذا الماء بشكل متكرر يمكن أن يخل بتوازن البكتيريا الطبيعية في الفم، وقد يسبب مشاكل صحية في الأسنان والجهاز الهضمي.
ولتفادي هذه المخاطر، يُنصح باستخدام زجاجة محكمة الإغلاق أو كوب مغطى، أو الحرص على شرب كمية كافية من الماء خلال النهار لتقليل الحاجة إلى الترطيب ليلاً. هذه التغييرات البسيطة تساعد في الحفاظ على عادة صحية دون تعريض الجسم للمخاطر المحتملة.
المحرر: عمار الكاتب