البحث

تشير دراسات جديدة إلى أن الأطعمة التي تُعدها الأمهات لبناتهن في "اللانش بوكش" المدرسي، مثل السكاكر وشطائر الهوت دوغ والعصائر المصنعة، قد تسهم في بلوغهن المبكر.

ووفقًا لبحث نُشر في مجلة "ريبروداكشن" ونقلته شبكة "سي إن إن"، فإن النظام الغذائي الذي يتسبب في الالتهابات قد يرتبط بزيادة احتمال بدء الدورة الشهرية الأولى بنسبة 15%، بينما يساهم النظام الغذائي الصحي في تقليل هذا الخطر بنسبة 8%.

المخاطر الصحية المرتبطة بالبلوغ المبكر

قالت الدكتورة هولي هاريس، كبيرة مؤلفي الدراسة، إن البلوغ المبكر ليس مجرد ظاهرة مزعجة، بل يشير أيضًا إلى مخاطر صحية مثل الأمراض المزمنة. وأوضحت أن الفتيات اللواتي يبدأن دورتهن الشهرية مبكرًا قد يكن أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والسكري في المستقبل.

تفاصيل الدراسة

استندت الدراسة إلى بيانات أكثر من 7500 طفلة تتراوح أعمارهن بين 9 و14 عامًا. وقد قام الباحثون بتقييم الأنظمة الغذائية باستخدام مؤشرات لتحديد تأثيرها على الصحة والالتهابات.

أهمية النظام الغذائي الصحي

أكد الباحثون أن اتباع نظام غذائي صحي خلال الطفولة والمراهقة يرتبط بتأخير بدء الدورة الشهرية. كما أشاروا إلى أن السمنة ليست العامل الوحيد المؤثر في هذا السياق، مما يدعو إلى مزيد من البحث حول العوامل الغذائية الأخرى.

التوجيهات الغذائية

أوصت الدراسة بأن تشمل الأنظمة الغذائية الصحية الفواكه والخضراوات والدهون الصحية، بينما تشمل الأنظمة غير الصحية اللحوم المصنعة والحبوب المكررة والمشروبات المحلاة.

الخلاصة

تسلط النتائج الضوء على أهمية توفير خيارات وجبات صحية للأطفال والمراهقين، مما يستدعي إعادة النظر في محتويات "اللانش بوكش" المدرسي لضمان صحة الجيل الجديد.

المحرر: حسين هادي