البحث

كشفت دراسة طبية حديثة أن تدليك فروة الرأس بانتظام باستخدام الزيوت الطبيعية يعد استراتيجية فعالة لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، من خلال تحفيز وصول الدورة الدموية إلى البصيلات.

وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا"، فإن دمج روتين تدليك الرأس مع نظام غذائي متوازن يمكن أن يحدث تحولاً ملحوظاً في صحة الشعر، ويوفر نتائج إيجابية في مكافحة الصلع والترقق.

وأوضحت الدراسة أن الضغط اللطيف المطبق أثناء تدليك فروة الرأس يعمل على تعزيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ما يضمن وصول العناصر الغذائية والأكسجين بشكل أفضل إلى جذور الشعر، وهو أمر حيوي لنمو صحي ومستدام.

وحددت الدراسة عدة فوائد لتدليك فروة الرأس، أبرزها تقليل مستويات التوتر الذي يعد عاملاً رئيسياً في تساقط الشعر، إضافة إلى تحسين صحة فروة الرأس من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم الزيوت ومنتجات العناية التي قد تسد البصيلات وتعيق النمو الطبيعي.

وأشار الباحثون إلى أن تحفيز بصيلات الشعر بالتدليك المنتظم يشجع على نمو شعر أقوى وأكثر صحة، ويمكن أن يعزز سمكه وحجمه مع الاستمرار على هذا الروتين.

وقدمت الدراسة تقنية تدليك فعالة وبسيطة يمكن تطبيقها منزلياً، بداية من اختيار الزيت المناسب، حيث أوصت باستخدام زيوت طبيعية محددة لما تحتويه من فيتامينات وأحماض دهنية مغذية.

وفي مقدمة الزيوت الموصى بها جاء زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، وزيت الخروع المعروف بمحتواه العالي من حمض الريسينوليك، وزيت الجوجوبا الذي يشبه في تركيبته الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، وزيت الأرجان الغني بفيتامين E والأحماض الدهنية.

وعن طريقة التدليك، أوصت الدراسة بتسخين كمية صغيرة من الزيت المختار (حوالي 1-2 ملعقة كبيرة حسب طول الشعر) بفركه بين راحتي اليدين، ثم وضعه برفق على فروة الرأس مع تغطية المنطقة بالكامل، مع تجنب الإفراط في كمية الزيت لتسهيل عملية التدليك والشطف لاحقاً.

وبينت الدراسة أن التدليك يبدأ باستخدام أطراف الأصابع (وليس الأظافر) بحركات دائرية لطيفة من قاعدة الرقبة وصولاً إلى مقدمة خط الشعر، مع التركيز على المناطق التي تعاني من الترقق أو التساقط.

ووفقاً للباحثين، فإن أفضل التقنيات تشمل الحركات الدائرية الصغيرة بضغط خفيف إلى متوسط، والتربيت برفق على فروة الرأس، إضافة إلى تمديد الجلد برفق عن طريق سحب الشعر بلطف في اتجاهات مختلفة، ما يساعد في تعزيز تدفق الدم ويخفف التوتر

ولتحقيق نتائج ملموسة، أوصى الخبراء بتخصيص 5-10 دقائق لتدليك فروة الرأس، مع إمكانية ترك الزيت لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة، أو حتى طوال الليل للسماح للعناصر الغذائية بالتغلغل بعمق في البصيلات، ويمكن لف الشعر بمنشفة دافئة لتعزيز امتصاص الزيت.

وختمت الدراسة بالتأكيد على ضرورة شطف الشعر جيداً بشامبو لطيف بعد انتهاء التدليك، مع الحرص على تكرار هذه العملية بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

المحرر: حسين صباح