في زمن بات فيه الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والتطبيقات الاجتماعية مصدر قلق وتشتت واضطرابات نوم، ظهر جهاز مبتكر يحمل اسم "بريك" يهدف إلى خلق حاجز مادي ونفسي يحد من الإدمان الرقمي، وفقاً لتقرير نشره موقع "The Independent".
يعمل جهاز "بريك" وهو مربع مغناطيسي صغير بتقنية NFC بالتزامن مع تطبيق خاص على الهاتف. فعند لمس الهاتف بالجهاز، يُفعَّل وضع "Bricked" الذي يحجب التطبيقات التي يختارها المستخدم مسبقاً، مثل وسائل التواصل أو الألعاب. ولا يمكن إلغاء هذا الحجب إلا بإعادة لمس الهاتف بالجهاز نفسه، مما يجعل تخطي القيود أكثر صعوبة من الأدوات الرقمية التقليدية.
يتيح الجهاز إنشاء ما يصل إلى 10 أوضاع مختلفة حسب الحاجة، كوضع العمل أو الدراسة، مع عدّاد زمني يشجع على الاستمرار في التركيز.
ومن أبرز ميزاته أنه لا يمكن إلغاء الحجب عن بُعد، فإذا ابتعد المستخدم عن الجهاز يظل محروماً من التطبيقات المحجوبة حتى يعود إليه، باستثناء خمس محاولات طارئة فقط.
يكمن تميز "بريك" في عنصره المادي الذي يخلق احتكاكاً نفسياً يحد من السلوك الاندفاعي لفتح التطبيقات، بعكس أدوات التحكم الرقمية التي يمكن تعطيلها بسهولة.
وقد أبلغ مستخدمون عن تحسن في التركيز وانخفاض التوتر وارتفاع جودة النوم بعد استخدامه، خاصة مع تقليص التمرير اللانهائي الذي يستنزف الوقت والطاقة.
ويساعد الجهاز في تنظيم وقت الدراسة والعمل، وتحسين جودة الوقت العائلي، وتقليل الاستخدام الليلي للهاتف بما ينعكس إيجاباً على النوم، إضافة إلى تعزيز الصحة النفسية عبر خفض القلق المرتبط بالمنصات الرقمية.
وبسعر حوالي 59 دولاراً، يقدم "بريك" وفقاً للمراجعات حلاً عملياً لمن يسعون لاستعادة السيطرة على وقتهم وتركيزهم في عصر أصبح فيه الانتباه سلعة نادرة.
المحرر: عمار الكاتب