حذر تقرير طبي من الآثار الجانبية الخطيرة التي قد تنجم عن تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين سي لفترات طويلة، مشيراً إلى أن المخاطر تتزايد مع الاستخدام المفرط رغم مأمونية الفيتامين لمعظم الناس.
ووفقاً لموقع "فيري ويل هيلث" في تقرير تابعته "كلمة الإخباري"، فإن الدراسات تشير إلى أن الجرعات العالية ترفع مستويات الأوكزالات في البول، وهي مادة ترتبط بالكالسيوم لتشكل حصى الكلى، حيث تزداد هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي مع الحصى أو أمراض الكلى المزمنة.
وبين التقرير أن تجاوز الجرعة اليومية (أكثر من 2000 ملغم) قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي تشمل الإسهال والغثيان وتقلصات المعدة، نظراً لطبيعة الفيتامين الحمضية وقدرته على سحب الماء إلى الأمعاء.
ولفت التقرير إلى خطر "تراكم الحديد"، حيث يساعد الفيتامين الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي، ما قد يكون خطيراً للمصابين بداء ترسب الأصبغة الدموية، ويؤدي لتراكم الحديد في الكبد والقلب.
كما نبه التقرير إلى أن الإفراط في الفيتامين قد يتداخل مع دقة الفحوصات الطبية، مثل أجهزة قياس سكر الدم وتحاليل البول، ما يؤدي لقراءات خاطئة، فضلاً عن تسبب المكملات القابلة للمضغ بتآكل مينا الأسنان وزيادة الحساسية.
وحذر التقرير من احتمالية تحول الفيتامين إلى "مؤكسد" في ظروف معينة بوجود معادن مثل الحديد أو النحاس، مما يزيد الإجهاد التأكسدي بدلاً من الحد منه.
وحدد التقرير الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الجرعات الزائدة، وهم مرضى الكلى، والمصابون باضطرابات تراكم الحديد، ومرضى السكري، إضافة إلى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
المحرر: حسين صباح