البحث

كشفت دراسة حديثة أعدتها شركة متخصصة في أبحاث النوم، أن تناول الجبن قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث الكوابيس بشكل ملحوظ.

وجاءت نتائج الدراسة بعد إجراء فحوصات على (30 مشاركاً) تناولوا الجبن على مدار (4 ليالٍ) متتالية، وضمت قائمة الأجبان "البري، الشيدر، الستيلتون، والموزاريلا".

وأظهرت النتائج أن تناول (30 غراماً) من الجبن قبل النوم يزيد من احتمال حدوث الكوابيس بنسبة 93 بالمائة.

وتحدّث عن ذلك المشاركون أنفسهم، حيث ذكروا أن "أحلامهم تحولت إلى سيناريوهات أكثر قتامة وتوتراً، تضمنت مواقف مثل الخيانة، اللقاء مع شركاء سابقين، ووقوع أصدقاء تحت هجوم روبوتات طائرة".

كما بينت الدراسة أن تناول الجبن قبل النوم تسبب في فقدان المشاركين لمعدل ساعة وسبع دقائق من النوم كل ليلة، مع فقدان النساء لنحو (5 دقائق نوم) أكثر من الرجال في المتوسط.

المحرر: سراج علي